Des psychiatres parlent de « syndrome mental du confinement ». L’OMS a publié plusieurs recommandations visant à préserver la santé psychique des personnes confinées. … En effet, cette situation est potentiellement pathogène : la solitude et l’isolement génèrent un sentiment … Lire la suite
Pendant la première semaine, nous avons vécu un temps de stupeur et de panique devant cette situation inédite que beaucoup n’avaient pas vu venir. Scotchés devant les informations et réseaux sociaux, nous avons attendu en vain des signes positifs ou … Lire la suite
Voyons à présent comment prendre soin du couple. Voici la 4ème invitation d’une série de 4, où nous avons vu l’importance d’organiser sa journée, puis comment inventer des activités nouvelles pour remplacer celles qui sont suspendues. La 3ème incitait à … Lire la suite
Après avoir vu l’importance d’organiser sa journée, puis de mettre en place des activités nouvelles pour remplacer celles qui sont suspendues, voyons ici l’urgence de prendre soin de soi. Car on prendra efficacement soin des autres, dans la durée, si … Lire la suite
11ème jour de confinement. Après avoir vu la nécessité d’organiser sa journée, Il s’agit maintenant d’inventer des activités nouvelles pour remplacer celles qui sont suspendues. 1. Faire une activité physique Etant privé des temps de déplacement et d’activité sportive, il … Lire la suite
10ème jour de confinement. Voici la première de 4 rencontres, où je propose de vous accompagner par quelques conseils et astuces, pour vivre au mieux cette période hors du temps, exceptionnel, et pour la plupart d’entre nous vraiment difficile. Il … Lire la suite
La crise du coronavirus, une épreuve ? une «opportunité » pour les couples ? Voilà un titre provoquant ! À l’heure où la France entière se retrouve confinée et que se profilent de graves difficultés sociales, économiques et politiques pour … Lire la suite
7 conseils aux couples pour mieux vivre le confinement Pour les couples, se retrouver en huis clos pendant un temps indéterminé peut être explosif. Je propose quelques conseils pour anticiper les tensions et profiter de ce temps imposé (ou donné … Lire la suite
Ma pratique de conseillère conjugale et familiale m’amène à recevoir régulièrement des couples, certains abimés voire brisés par des accrocs à la confiance. Un non-dit, un mensonge, une trahison… et voici la méfiance qui s’installe avec son cortège de défiance, … Lire la suite
Nos émotions font partie de notre personnalité. Repérer celles qui nous sont familières, les nommer et les apprivoiser, voilà un chemin que je propose pour mieux se connaître et vivre en harmonie avec elles. Ce n’est pas chose facile, car … Lire la suite